Warum Herzverbindung die Basis für Deine Gesundheit ist
Hey Du zauberhafte Mama, Wann hast Du Dich das letzte Mal wirklich in Dir angekommen gefühlt?Nicht nur ruhig, sondern lebendig, weich, weit. So als würdest Du in Deinem eigenen Herzen landen, ganz ohne etwas tun zu müssen? Ich erinnere mich an einen Moment, der mich tief geprägt hat. In dem ich, Herzverbindung als Basis für […]
Neuanfang
Hey Du zauberhafte Mama, In meinen Tagebuch-Notizen nehme ich Dich mit in meine persönlichen Gedankenmomente. Ehrlich, nah und manchmal ganz leise. Es sind kleine Einträge mitten aus meinem Mama-Alltag, in denen ich innehalte, reflektiere und spüre, was mich gerade bewegt. Hier geht es nicht um Perfektion oder große Erkenntnisse, sondern um echte Gefühle. Um das, […]
Alte Muster
Hey Du zauberhafte Mama, In meinen Tagebuch-Notizen nehme ich Dich mit in meine persönlichen Gedankenmomente. Ehrlich, nah und manchmal ganz leise. Es sind kleine Einträge mitten aus meinem Mama-Alltag, in denen ich innehalte, reflektiere und spüre, was mich gerade bewegt. Hier geht es nicht um Perfektion oder große Erkenntnisse, sondern um echte Gefühle. Um das, […]
Selbstzuhören
Hey Du zauberhafte Mama, In meinen Tagebuch-Notizen nehme ich Dich mit in meine persönlichen Gedankenmomente. Ehrlich, nah und manchmal ganz leise. Es sind kleine Einträge mitten aus meinem Mama-Alltag, in denen ich innehalte, reflektiere und spüre, was mich gerade bewegt. Hier geht es nicht um Perfektion oder große Erkenntnisse, sondern um echte Gefühle. Um das, […]
Wenn Dir niemand zuhört, fang an Dir selbst zuzuhören
Hey Du zauberhafte Mama, Vor kurzem habe ich in meinem Beitrag „Social Media Ausstieg als Mama – meine ehrliche Geschichte“ darüber geschrieben, wie ich den ständigen Strom von Posts, Nachrichten und scheinbarer Verbindung erlebt habe. Social Media kann sich wie Nähe anfühlen und gleichzeitig ist es eine Dauerbeschallung, die uns von unserer eigenen inneren Stimme […]
Social Media Ausstieg als Mama – Meine ehrliche Geschichte
Hey Du zauberhafte Mama, Neulich Abends, sitze ich in meinem Sessel und das Haus wird langsam still. Ich scrolle durch mein Handy und bin auf der Suche nach einem passenden Foto oder Video, das meinen Tag beschreiben könnte. Vielleicht eine Story über mein Mittagessen, eine kleine Alltagsinspiration oder ein Reel Entwurf?Aber wie so oft nervt […]
Ich wollte die perfekte Mama sein – heute will ich nur noch echt sein
Hey Du zauberhafte Mama, Ich erinnere mich an diese Phase noch ganz genau: Mein Sohn war klein, voller Energie – und voller Nähebedürfnis. Jeden Abend begleitete ich ihn in den Schlaf. Wir lasen ein Buch, spielten, kuschelten, manchmal über Stunden. Ich saß am Bettrand, oft so lange, bis ich selbst im Sitzen einschlief. Mein Rücken […]
Deine Potenziale als Mama entfalten: 11 Tipps für den Alltag
Hey Du zauberhafte Mama, hast Du Dich jemals gefragt, wie Du Deine Potenziale alltagstauglich entfalten kannst? Im letzten Blogbeitrag habe ich bereits erklärt, warum die Potenziale der Mama ein wertvolles Gut sind und wie sie erkannt werden können. Außerdem habe ich aufgezeigt, was passiert, wenn die Potenziale ungenutzt bleiben, und erste Tipps gegeben, wie Du […]
Mama Potenziale erkennen – Warum sie ein wertvolles Gut sind?
Hey Du zauberhafte Mama, Hast Du Dir jemals Gedanken darübergemacht, wie viel Potenzial in Dir steckt? Ja, genau, in Dir – in Deiner einzigartigen Art, Deine Familie zu führen, Deine Kinder zu erziehen oder zu begleiten und Dein tägliches Leben zu meistern. Die Potenziale sind im wahren Sein der Mutter verankert – eine wundervolle Realität, […]
Strategien für Mütter bei Rückschlägen – 7 Wege zum Weitermachen
Hey Du zauberhafte Mama, Rückschläge gehören zum Leben jeder Mama dazu. In meinem letzten Blogbeitrag haben wir uns angeschaut, wie emotionales Auf und Ab im Mama Alltag ganz normal ist und warum das Leben als Mutter oft so wechselhaft sein kann wie das Aprilwetter. Doch jetzt geht es darum, wie Du konkret damit umgehen kannst. […]